Vältä: siivouspyyhkeen vääntäminen

Siivoustekstiilien esivalmistelu on suositeltavaa. Kun siivouspyyhkeet ja mopit kostutetaan valmiiksi työpäivän alussa eikä puhdistusaineliuoksia kuljeteta mukana siivoussangoissa, vältytään pyyhkeiden vääntämiseltä käsivoimin.

Testasimme kuitenkin eri tapoja vääntää siivouspyyhettä. Käsivarsiin kohdistuva kuormitus oikean käden osalta ylitti 30 %. Riski tuki- ja liikuntaelinoireilulle kasvaa, jos 30 % kuormitusta kestää yli 10 % päivittäisestä työajasta.

Kuva 19. Lihasten kuormittuminen väännettäessä pyyhettä eri tavoin.